Selon une nouvelle étude, le soulèvement de charges lourdes et les quarts de nuit ont été associés à une faible fécondité chez les femmes. Selon le rapport, un travail physiquement exigeant ou des horaires de travail irréguliers peuvent accroître les problèmes de fertilité chez les femmes qui essaient de concevoir.
Selon le Dr Kaushiki Dwivedee, chef du département – Obstétrique et gynécologie et consultante principale – Médecine de la reproduction (FIV), Artemis Hospitals, Inde, « L’effort physique et les heures de travail tardives sont des activités qui augmentent le stress. Le stress, à son tour, a un effet direct sur la diminution inverse de la fertilité. En outre, diverses hormones qui favorisent la fertilité, sont perturbées à cause de l’altération du sommeil due aux heures tardives de travail. »
Il s’agit de la première étude du genre à mesurer si les facteurs liés au milieu de travail influent sur la capacité biologique d’une femme d’avoir un enfant, selon le présent rapport. Les chercheurs ont examiné les indicateurs de « réserve ovarienne » chez 473 femmes fréquentant une clinique de fertilité. La « réserve » fait référence au nombre d’ovules restants et au niveau d’hormone folliculo-stimulante (FSH) de la femme. La FSH augmente à mesure que la femme vieillit et représente une baisse de fertilité.
Les femmes ayant un emploi physiquement exigeant, qui sont allées en FIV, avaient une faible réserve totale d’ovules. De plus, ils avaient moins d’œufs matures. Une tendance semblable a été observée chez les femmes qui avaient des quarts de travail de fin de nuit ou des quarts de travail rotatifs.
Vous avez des problèmes de fertilité ? Changez votre travail de nuit !
Mais alors, est-ce que ce sont les seuls facteurs qui affectent la fertilité chez une femme ? Selon le Dr Dwivedee, « l’âge est le facteur le plus important. La sous-fertilité est directement proportionnelle à l’âge de la mère au moment de la conception. En dehors de cela, le tabagisme, l’alcoolisme, la prise de poids, le traitement contre le cancer et certaines maladies infantiles peuvent être responsables de problèmes de fertilité chez les femmes. »
Elle suggère que les couples peuvent essayer de maintenir un mode de vie sain. Pour commencer, essayez de maintenir un indice de masse corporelle optimal, évitez le tabagisme, l’alcool, les nuits tardives, assurez-vous de bien dormir pendant 8 heures et mangez sainement et de façon équilibrée. « Si les couples décident de retarder la conception pour quelque raison que ce soit, ils devraient envisager de congeler les ovules de la femme pour une utilisation ultérieure. Les ovocytes congelés à 30 ans resteront à 30 ans, même si la femme opte pour la FIV à 40 ans, ce qui augmente le taux de réussite « , ajoute le médecin. Si vous envisagez d’utiliser la FIV pour concevoir un bébé, voici certaines choses que vous devez garder à l’esprit :
Détendez-vous : C’est la chose la plus vitale que vous puissiez faire si vous avez l’intention de recourir à la FIV. Le fait que vous optiez pour la FIV signifie que vous êtes très stressé à l’idée de concevoir. Ironiquement, le stress est l’une des principales causes de l’infertilité. Ne vous stressez pas, ni émotionnellement, ni physiquement.
Faites de l’exercice, mais avec modération : Selon ce rapport, un exercice intense peut entraîner l’annulation du cycle. De longues heures d’exercice physique peuvent également être à l’origine d’un échec de l’implantation ou d’une perte de grossesse et sont deux fois plus susceptibles d’en souffrir que les femmes qui n’ont pas déclaré faire de l’exercice physique. Au lieu d’aller au gymnase et de faire de l’exercice cardiovasculaire, optez pour des exercices de faible intensité comme le yoga.
La meilleure solution serait de consulter un conseiller avant de vous décider à suivre un traitement contre l’infertilité. Autant la recherche en ligne vous aide à vous préparer, rien de tel qu’une bonne dose de conseils d’un professionnel qualifié.
Laisser un commentaire